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O que gosto melhor do que smoothies de frutas congeladas Cozinhando em um dia quente de verão? Você pode seguir esta receita incrível e fazer seus próprios smoothies de frutas com suas frutas favoritas! Vamos lá, vamos preparar alguns smoothies refrescantes de frutas congeladas juntos!
Smoothies de frutas podem preenchê-lo, satisfazer seus desejos doces e quando feito da maneira certa, fornecer-lhe com cargas de vitaminas e antioxidantes. Eles são ótimos de manhã para começar o seu dia ou como um rápido estímulo no meio do caminho. Muitas “lojas de smoothies”, no entanto, podem embalar adoçantes não saudáveis e calorias extras para tornar suas misturas irresistíveis. Para colher os benefícios nutricionais e poupar sua cintura, siga os nossos passos para aperfeiçoar suas combinações perfeitas de smoothies Frozen Ice Juice Cafe.
Descasque e fatie sua banana e coloque-a no liquidificador com sua fruta congelada e o iogurte. Whizz it up e adicione a aveia e nozes. Adicione o leite de soja, o leite desnatado ou o sumo de maçã e bata de novo, até ficar homogéneo e macio. Se for um pouco grosso demais para você, adicione um pouco mais de leite ou suco e gire novamente. Dê uma boa mexida, depois tenha um gosto. Raramente com um smoothie de frutas congeladas, se você precisar adoçá-lo, mas se você acha que precisa de um pouco de doçura extra, você pode adicionar um pouco de mel para provar que você não vai precisar de muito.
Ingredientes
1 banana madura
1 copo de frutas congeladas
2 colheres de sopa de iogurte natural
1 aveia pequena
1 minha loja de frutas congeladas
1 pequeno punhado de nozes mistas
1 leite de soja biológica, leite desnatado ou sumo de maçã
mel, a gosto, opcional
